話說呢一兩年體重都係浮遊响165-170磅之間，唔太滿意。於是，就決定做返 Gym, 不過今次無做帶氧運動，只係用5分鐘跑步熱身，之後做45分鐘左右嘅 Weight Training, 重要係𠺪做嗰隻，覺得差唔時再舉重啲咁。
半年過去，減咗十磅，感覺唔錯。直到有一日水機無水，要由樓下搬一樽上嚟，因為又要開門，又要㩒Lift掣，又要㩒密碼咁，於是單手拎起，原來都幾重。上到 Office, 唔得，拆包裝，直接抬上水機。心諗係咪自己重未得之際，一 Check, 原來一樽水有18公升，以一公升等於一公斤嘅重量，即係18公斤。咁做 Gym 嗰陣都係兩隻手舉20公斤左右，單手的確係太勉強了。
希望去關島前可以減到去150磅!
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