話說呢一兩年體重都係浮遊响165-170磅之間，唔太滿意。於是，就決定做返 Gym, 不過今次無做帶氧運動，只係用5分鐘跑步熱身，之後做45分鐘左右嘅 Weight Training, 重要係𠺪做嗰隻，覺得差唔時再舉重啲咁。
半年過去，減咗十磅，感覺唔錯。直到有一日水機無水，要由樓下搬一樽上嚟，因為又要開門，又要㩒Lift掣，又要㩒密碼咁，於是單手拎起，原來都幾重。上到 Office, 唔得，拆包裝，直接抬上水機。心諗係咪自己重未得之際，一 Check, 原來一樽水有18公升，以一公升等於一公斤嘅重量，即係18公斤。咁做 Gym 嗰陣都係兩隻手舉20公斤左右，單手的確係太勉強了。
希望去關島前可以減到去150磅!
Popular Posts
-
三十一年前，响英國利物蒲一間醫院，一個又瘦又黃嘅 BB 出世。想當年，嘅一位年輕嘅母親，到今時今日已經退休。出入醫院、牙齒脫落、白髮、皺紋，體力亦大不如前，但依然要為兩個仔粗心。 好想做 D 嘢...
-
話說新年就到，同各大客戶拜年就少不免，於是就要 Designer 去整張賀年咭，要求就只係一兩句: Could you please quickly design one? With again, our cloud favour? No need to be very RE... -
星期三，見到 Pantry 有一罌朱古力，拎咗幾粒返枱面，跟住發現，原來有兩款包裝紙。 兩粒好似無乜特別，但半分天下嗰陣，就分外令人注目 跟住去 Fulham 嘅 Studio 跳舞，途中見到聖誕樹，佈置得好平淡吓，唔係七彩繽紛嘅燈泡，亦無顏色鮮艷嘅裝飾。但當 Goo... -
同事結婚，部 cam 上次影完新年煙火唔記得 set 返 auto focus. 下午嘅婚禮 out fo. 夜晚婚宴，Ricoh 相機對焦稍差，再度 out fo. 婚宴趨勢: 1. 加入天才表演，俾新娘驚喜。彈結他、彈琴等，無論練得幾好，上到台都係會太緊張，影響表演。 2. ...
-
同中電完成咗一個 project. 原來每一個新嘅 IT project, 都真係會慳返 D 人手 (即係 project plan 度要交人)。好似今次呢個咁，都可以無咗廿個人左右。可幸嘅係佢哋節省人手嘅方法係自然流失。 D 千篇一律嘅工作，當然可以電子化。但會唔會到某一日，可...
-
呢排興講港女港男，今次講吓醜女。 响香港，醜女被人叫豬扒，豬扒一詞係由黃子華把口講出嚟嘅，當年無線有套劇叫《男親女愛》。黃子華响一間律師樓做事務律師叫余樂天，under 鄭裕玲演嘅 Miss Mo. 有場戲，余樂天話 Miss Mo 係豬扒。Miss Mo 就當然會問乜嘢意思啦，...
-
呢排個髮型好似開始失控，噚日一朝早就去咗剪頭，順便去睇吓有無乜嘢好啱買，再去 Fitness First 完成最後一次 Workout. 跟住又係搬嘢嘅時間，其實都搬得七七八八，係剩返啲濕碎嘢。所以都只係搬咗一轉，再响新屋度執吓嘢咁。 可能知道要轉換環境，有少少忐忑，瞓... -
好多香港人對文字都有邊讀邊，有時又知其音不知其寫法。 例如「海獺」咁，因「賴」呢一個偏旁，好多人讀咗「瀨」呢個音。但其實讀音為「刷」，咁好多人聽到，就寫出「海賊 (近音而非同音)」呢個詞語。可惜呢個世界只有烏賊，即係墨魚，海賊最多係指海盜，並唔係一種動物。 由可愛嘅海獺扯到去海盜...
-
响地鐵走出嚟，聽到一堆人响到講點行點行，點解唔搭的士云云。於是問一問佢哋想去邊，想去「富臨」喎... 聽落好熟，但係唔太記得响邊，跟住佢哋問上環街市响邊，指咗個方向之後，佢哋已經行開咗。過多幾秒，先記得原來富臨就係屋企對面間酒樓，即係話呢間酒樓，對於我呢個老街坊嚟講，似乎唔係...
No comments:
Post a Comment