日常之Gym Room

病咗一個星期，無去做 Gym, 今日開始返，已經有少少退步。做唔到嘅時候，可以選擇做少一 Set, 又或者抖耐少少，再唔係，坐一陣，遲少少先拉筋等等。勉強無幸福，身體對自己最誠實，經驗似乎就係教識咗我去聆聽身體嘅狀態。始終做 Gym 嘅目的，係要健康，唔係為咗做而做。